澳门太阳城38 - 高血压和心情有关系吗?医生为你讲出实情

更新时间:2020-01-11 11:35:40   浏览量:1105    来源:威尼斯人官网

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澳门太阳城38,今天李药师不讲药,来和大家“谈谈心”。

高血压和心情有关系吗?当然有关系,而且有很大很密切的关系!

平和开朗的心态,良好健康的情绪,豁达乐观的人生观,是我们身体健康的重要保障,千万不要小看情绪对于健康的影响作用,就拿血压来说,心情的影响就是巨大的。

一些青年朋友,刚刚参加工作,收入没多少,工作压力还大;对象没着落,家里还催得紧,天天工作状态时心情紧张,休息状态时心里焦虑,虽然不一定外露,但这样长期紧张焦虑的情绪影响下,很容易出现血压升高的问题,或许一开始是血压超过130/80这样的正常血压高值的情况,逐渐发展,甚至也会发展成真正的高血压问题。有些青年朋友,有单纯低压高的问题,同样与不良情绪的影响密不可分,长期紧张,焦虑等不良情绪的影响,会影响我们的副交感神经,导致心跳速度加快,心跳加快,血液回流心脏不充分,就是导致单纯低压高的原因之一。

因此,对于这样的情况,如果并没有早发高血压的家族病史,不妨先试着让自己从这些不良的情绪里走出来吧,克服了这些紧张,焦虑,抑郁等不良情绪,血压水平自然也就下来了,什么?不知道如何排解,不妨让自己动起来吧,多运动,多锻炼,能够提高身体素质,也能舒缓心情,何乐而不为!

一些中年朋友,上有老下有小,孩子上补习班上培训班各种开销,日常生活也各种入不敷出,家里老人还要照顾操心,整天都是一地鸡毛,着实开心不起来。在这样的一些长期压力的不良情绪影响下,又加上年龄的逐渐增长,身体机能已经从黄金阶段到了逐渐衰退的阶段,出现高血压的几率就更大了,虽然不良情绪不是导致血压升高或高血压的唯一因素,但如果能够想开一点,开开心心,积极乐观的过好每一天,也是预防血压升高,以及调控心血管疾病风险的重要因素哦。

一些老年朋友,一辈子操心受累,到老了还不肯安享晚年,总是操心这事那事,担心这担心那,再加上身体出现这样那样的不适症状,心情总也难以好起来。而老年人,其实应该更加注意好情绪好心态的保持,或许本来一直血压都正常,引起生闷气,因为焦虑,血压照样也会飙升,而如果本来就有高血压问题,因为生气而导致血压飙升,则会加大心梗,脑梗,脑出血等方面的疾病风险。

心情对于血压的影响,可以是慢性的,逐渐的对血压形成不良影响,造成血压的升高,也可以是急性的,导致血压的飙升,而引发心脑血管疾病风险。因此,保持好良好的情绪,是预防高血压的重要方面,同时也是高血压患者辅助控制好血压的重要生活调理因素。

通过上面谈到的大家可以看出,其实人生在世,谁没有烦心事,糟心事,闹心事呢?但如何面对,用什么样的心态去面对,就是很重要的。有些事你拿它当个事他就是个大事,你不拿它当个事儿,它就不是事儿,凡事想开点,能解决的尽快解决,解决不了的先放放,说不定过一阵子,这件事就已经不存在了。人活在世,是一种修行,能够看开点,看淡点,虽然不可能一直保持良好乐观的情绪,但培养自己豁达的人生观,尽量让自己活的开心快乐,不但能够提高整个人生的生活质量,同时也对于高血压等疾病预防和改善,也是非常重要的方面。因此,不妨抛开烦恼,放下焦虑,戒除紧张,避免生气,尽量开开心心的过好每一天。

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